Alcuni suggerimenti utili per capire se l’assunzione di integratori è davvero necessaria e giustificata, una decisione che deve scaturire dalla valutazione delle caratteristiche dell’atleta e dai benefici, reali e provati, che l’integratore prescelto può davvero portare. Per evitare spese inutili e, soprattutto, potenziali danni alla salute e alla prestazione dello sportivo.
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