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Rape rosse e betaina: per la salute e lo sport
Rape rosse e betaina: per la salute e lo sport

14 02, 2016

Rape rosse e betaina: per la salute e lo sport

Di Maurizio Tommasini|2018-08-28T16:02:15+02:0014 Febbraio 2016|Categorie: Alimenti|Tag: sport, verdure|

Le rape rosse sono vegetali sotterranei, e della terra conservano una nota nel gusto deciso. Povere di zuccheri e ricche di colore, rosso intenso, sono un cibo antico dalle grandi e insospettabili virtù nutrizionali, buono per la salute e ottimo per lo sport, grazie all'elevato contenuto di betaina. Le rape rosse sono una delle tante varietà della barbabietola, Beta vulgaris, una pianta della famiglia delle [...]

Bambini, sport e alimentazione
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Bambini, sport e alimentazione

22 03, 2015

Bambini, sport e alimentazione

Di Maurizio Tommasini|2019-04-08T12:57:52+02:0022 Marzo 2015|Categorie: Diete|Tag: sport|

Mangiare bene e muoversi sono i pilastri della salute. L'attività fisica e un'alimentazione sana sono essenziali per l'armonico sviluppo del bambino, lontano dagli eccessi, con attenzione alla qualità dei cibi consumati e alla loro quantità, modulata su quelle che sono le esigenze e i consumi determinati dallo sport praticato. Una palestra come tante. Mamme, papà e qualche nonno aspettano trepidanti i loro piccini, impegnati nella [...]