diete dimagranti

Spesso chi vuole perder peso si sente scoraggiato e timoroso di iniziare l'impresa, convinto che siano necessari cambiamenti drastici al proprio stile di vita, faticosi e difficili da sopportare nel lungo periodo; la paura del fallimento è forte. Eppure molti dei tanto temuti cambiamenti non sono così drammatici come si crede e spesso si scopre che sono addirittura piacevoli. C'è una mistica pesante e fastidiosa [...]

Le festività sono un periodo in cui le tentazioni a tavola si fanno fortissime.  Tuttavia è possibile attraversare questi periodi divertendosi e godendo del cibo e della compagnia senza per questo cedere ad ogni indulgenza e finire per ingrassare. Per chi è attento alla salute e alla forma il periodo natalizio o le vacanze pasquali possono essere un momento complicato: i più attenti, qualcuno potrebbe [...]